見た感じ何の工夫もない、ただの棒なので「こんなもんで何が出来る？」と思うのですが、
床の上で背中に当てて寝転がるだけで「チョー気持ちいい」んです。
その姿勢でさらに体を左右に少し転がすと背中の筋肉がマッサージされて、
これまた気持ちいいです。へたなマッサージ機より気持ちいいです。
こうすることで背骨のゆがみが矯正されるらしいです。(コアリセット）
よくジムの片隅に誰にも使われずに置いてあるので試しに、２～３分、
背中コロコロしたあと床に寝そべってみて下さい。
背骨の接地感がすごくよくなっているのが体感出来ると思います。
0 件のコメント:
コメントを投稿