シェイプアップローラー

この手の商品はよくホームセンターのエクササイズ・グッズ売り場で見かけておりましたが、
腰や背中を痛めるのではないか？と心配でなかなか手が出せずにいました。

それに単に腹筋ダイエットをしたい女性向きかと思っていましたし・・・しかし、上半身（肩や腕）を鍛え
たい男性にも良いと聞き、購入してみました。

膝をついての運動はそれほどハードではなく、初心者でも気軽に始められると思います。

ローラーが前方に行き過ぎてしまうという人は、MAX地点に家具や壁などが当たるポジションで行えば、腰や背中に負荷がかかり過ぎてしまう状態を避ける事が出来、安全です。この値段で「ひざマット」がついているのも良心的です。

もっと早く買えば良かったです！