チョン ダヨン FIGURE ROBICS

私にとってビリーはハード過ぎてすぐに挫折すると思い（姉に借りて１回やってみましたがそれっきり・・・）、コアリズムはあんなに腰を動かせない！と思い、この手の物は手が出せないでいましたが、このＤＶＤは「美容体操のちょこっとハードな感じで私でも続けられるのでは・・」と思い購入しました。

有酸素運動ＤＶＤとダンベルを持ってするＤＶＤを購入後やってみましたが、ハード過ぎず緩過ぎずでちょうど良く気持ちいい汗がかけます。

身体の変化ですが、すぐに実感しました！！わき腹の背中側が筋肉痛です。

楽しめましたし飽きっぽい私ですが、辛くないので継続できそうです。