2009年7月9日木曜日

【コアリズム】 米国版 正規並行輸入 DVDx4枚(日本未発売:キックスタート付)



悩みました。
日本語吹き替えの正規版を買うか・米国版にするか・・・
英語音声で日本語字幕あるいは英語字幕があれば、それがよかったのですが・・・
理由は、映画と同じ。音は断然本物がいい。でも、内容はわかりたい!
私は・・・英語が少しわかるのもあるけど、映像でほぼ大丈夫!って考えて、これを購入。
結果は、
大満足!!!
まだ、キックスタートの途中だけど、とってもいいです!
日本語吹き替えになるだけで料金が倍。これで充分、と思います(^-^)

2009年7月8日水曜日

エクササイズウィル STT021



膝をついた姿勢で、ゆっくりと前方へウィルを突き出していきます。限界になったところで、1・2・3・4・5…と数えてください。そこからまたゆっくりと戻ってきます。これを10回繰り返してみてください。初めはキツイと感じる人は、突き出す距離を縮めたり、静止時間を少なくしてみてください。

僕は去年の夏から使用していましたが、腰を痛める事もなく腹を割ることができました。プッシュアップバーと併用していて、驚くような上半身を手に入れることができたんです。ナチュラルトレーニングに最適です。